Мёд для похудения

Если вы заботитесь о своей красоте и здоровье, то эта статья будет для вас полезна.

Начну с того, что наш организм – это сложнейший механизм и важно понимать, что в нашей власти  управлять его работой и состоянием. Действительно, несмотря на изначальные данные, с которыми вы родились, вы по вашему разумению и желанию можете влиять на  работу своего сердца, печени, почек, состояние волос и кожи, свою фигуру. Можно серьезно увлечься построением своего тела, оттачиванием своей фигуры. Здесь же близко и психологическое состояние: отличное настроение, позитивный взгляд на жизнь, гармония.

Мёд для похуденияКогда вы занялись своим организмом и начали придерживаться какой-либо диеты, заниматься спортом, вы избавляетесь от лишнего жира. Этот процесс неизбежно сопровождается освобождением свободных радикалов, которые вредны для здоровья. Мед по своим свойствам является одним из самых лучших антиоксидантов. Особенно мед Гречишный. Это свойство меда помогает защитить организм и от неблагоприятного влияния внешней среды: радиации, высокой температуры, электромагнитного излучения (мобильные телефоны, СВЧ и др.).

Как пишут диетологи, если сжигать на 300-500 калорий больше, чем потреблять, то начнется процесс похудения.  При этом нельзя потреблять меньше 1200 калорий в сутки, иначе можно серьезно нарушить свой метаболизм, что приводит к обратной реакции организма – он начинает накапливать массу. Так вот, занимаясь физическими упражнениями, сжигая калории  необходим качественный источник энергии, каковым является мед. Рекомендуем мед Маралий корень. В нем содержатся легкоусвояемые углеводы, глюкоза, фруктоза, витамины, железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк. Усвояемость меда организмом – 99%!

Для похудения важен хороший метаболизм (обмена веществ). В свою очередь для хорошего метаболизма важно не пропускать завтрак.  Получив порцию пищи с утра, запускается работа всего организма и он начинает правильно функционировать. Можно усилить эффект запуска организма. Для этого нужно  каждое утро натощак за 15-20 минут до завтрака принимать волшебный аюрведический напиток: стакан воды комнатной температуры с соком половинки лимона со столовой ложкой меда.  В лимонном соке содержится много витамина С. Это само по себе уже значительное укрепление иммунитета, также повышается количество антиоксидантов в крови.  Лимон содержит большое количество пектина, а он в свою очередь заметно снижает аппетит.  Лимон, благодаря содержанию лимонной кислоты, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и, таким образом, улучшает пищеварение. Мед и лимон – это мощнейшее средство для оздоровления организма!

При похудении нужно исключить из своего рациона сахар. Совсем. Просто замените его медом. Так, например, белые меда Кипрей или Красная щетка будут сами по себе великолепным десертом. Если вы привыкли пить чай или кофе с сахаром, то добавляйте вместо него мед.  Конечно, известно, что высокая температура (более 40 градусов) разрушает полезные свойства меда, но зато вы избавитесь от вредного воздействия сахара. Мед можно кушать в качестве десерта, заменить им тортики и конфеты. На смену вредному придет только полезное.Мёд для похудения

Мед – это натуральный антидепрессант. Он способен улучшать настроение, выравнивать эмоциональное состояние. А при похудении, не говоря уже вообще о жизни, важно не заедать свои переживания. Психологически гораздо проще переходить на здоровую пищу, когда она приносит еще и радость своим вкусом и ароматом!

В заключении хочется сказать о супер пользе и эффективности медового массажа. Его можно делать как в массажных салонах, так и дома, массажируя себе проблемные участки. Дело в том, что мед способен вытягивать через поры кожи грязь, жир, токсины.  Делая массаж, вы это сразу визуально заметите – на руках будет оставаться бело-серая масса . Все полезные вещества из меда кожа впитает. Медовый массаж можно делать два раза в неделю по 30-40 минут у специалиста или самостоятельно два –три раза  в неделю по 10-15 минут. Вы обязательно увидите эффект: уйдут неровности с кожи, а вместе с ними и лишний вес.

Второй способ внешнего воздействия при помощи меда – это медовые обертывания. Стоит нанести мед на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой на 40-60 минут. Мёд согревает кожу, усилится кровообращение. Улучшится поступление питательных веществ в каждую клеточку. Будет выходить лишняя жидкость, вместе с ней жир, токсины и шлаки.

Приятный сопутствующий эффект от медового массажа и обертываний с мёдом – это красота и здоровье кожи. Она становится мягкой, бархатистой и сияющей.

Любите себя, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, пейте больше воды и кушайте мёд и будет вам настоящее счастье!